ダイエットで絶対痩せる！

しそ酢を使ったダイエットも最近話題になっています。

誰でも自宅で簡単に作ることができるのがしそ酢の良いところです。
しそ酢を手作りしてみたら、さっそくしそ酢ダイエットを実行しましょう。

しそ酢ダイエットの基本的な方法は非常に簡単で、
食後に５０ｍｌほどのしそ酢を飲むというものです。
しそ酢の味そのものでは飲みにくいという場合は、水で少し薄めたり、
はちみつなどを加えると飲みやすくなります。

しそ酢のダイエット効果ですが、テレビであるグルメリポーターが実践していた記録によると
ウエストが104.5cmから89ｃｍに減。体重が82.9kgから77.8kgへ減りました。

体脂肪率は27.0％から25.9％へと減少しました。
グルメリポーターという仕事をしているその方は毎日平均して普通の人の２倍近くのカロリーを摂取しているそうです。その食事の内容はそのままで、ただ食後にしそ酢を飲むということを実行しただけなのですから、しそ酢のダイエット効果はすごいということになります。

他にもしそ酢はダイエットに良いだけではなく、しそには血液をサラサラにする効果があるので、糖尿病や脳梗塞、心筋梗塞などの予防にもつながり健康にとても良いものです。家族みんなでしそ酢を飲んで、ダイエットだけではなく健康維持のために積極的に食事の後に飲んでみると良いかもしれません。ともかくしそ酢ダイエットは毎日根気よく続けるということが大切ですので、地道に頑張りましょう。